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トレーニングその2 8回目 8.05km

こんばんは!

今朝も眠い…ものすごく眠い…
朝目覚ましで一度は目が覚めたものの、半ボケで布団の中で30分ほど動けず。
夜に走ればいいかぁ…などと考えてましたが、夜は夜で嫌になってしまいそうで、思い切って起き上がりました。

今日はいよいよ8.05km。5マイルですねぇ。今までの最長記録です。
これ、走りきったら
run20140105_001.jpg
これ、食べてやる!って決めてましたw
近所のセブンイレブンで見つけて、長く走れた日に食べようと心に決めてましたw

とはいえ、今まで一番長くて6km~7kmの間ですものね。
本当に走れるかどうか?
できる限り無理しないように、走り出しはのんびりと。
話ができるくらいのスロージョギングですので、息が苦しくなるようなことはないのですが、それでも距離が長いとそれなりに疲れるでしょうしね…^^;
慎重に慎重に走ってなんとか走り切りました♪

run20140105_002.jpg
久しぶりにみたわぁ、この新記録画面!

run20140105_003.jpg
というわけで仕事から帰ってきて、ご飯後にのんびりとアイスタイムです♪
あー、おいしかった

時間さえ気にしなければ、10kmもいけるかもしれない…
とはいえ、怪我したくないですし、慎重にいきますw

アイスとかお菓子が食べたくて走る…は逆効果かもしれませんが、モチベーションアップのためですし、たまにはいいかな?

 
↑8km走りきったご褒美にぽちっとお願いしますw
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テーマ : フィットネス
ジャンル : ヘルス・ダイエット

トレーニングその2 7回目

昨日はお休みだったので、実家の人たちと一緒に初詣に出かけました。

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ぽっくりの形をした「足腰健康のお守り」を買ってきました♪
今年も怪我をしないで、楽しく走れますようにって。

おみくじもやってみました。
中吉でしたが、内容はちょっと厳しいお言葉の数々。
特に健康に関してよくない暗示が^^;
戒めにして、今年は頑張りましょう^^;

さて、今朝は3.22km走りましょうって内容の日。
run20140104_001.jpg
今朝はとにかく、眠くて眠くて、どうしてこんなに眠いの?ってくらい眠たくて。
体調がイマイチなのかもしれませんね。
今日は早めに寝てしっかり睡眠を取りたいと思います。

眠たかったからなのか?
最初のんびりですが、そのうち一定ペースに。
run20140104_002.jpg

さて、明日のトレーニング指示は8.05kmっ!!
初めての8km超え。
走れるだろうか?w

今日はしっかり寝ておかないとw
ではおやすみなさい♪

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トレーニングその2 6回目6.44km

あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

昨年はまったく走った経験もないのにも関わらず、10kmを走れるようになりたいと思い立った年でした。
今年はそれを継続して、健康になってスリムになって楽しく走る生活が送れたらいいなと思ってます。

さて、本日は走り始め。
run20140102_002.jpg
うわ。0℃ですよ。
寒い寒い。

今日は
run20140102_001.jpg
のんびり6.44km走る日。
こういう日って好きです。
今日はいつもコンクリートの上ばかりですけど、柔らかい地面の上でも走ってみましょう!
いつも走ってる河川敷の、川べりのところに舗装されていない道があるので、そこでも行ってみましょう!

run20140102_003.jpg

昨日仕事始め一発目の仕事がちょっとしたクレーム対応で。
お客様ご自身の問題なのに、こちら側の責任に転嫁したかったらしく長引きまして。
ちょっとダークな一日でしたが。
私の場合、3kmすぎてきた頃から、走ってる最中にあまり物事を考えなくなってきます。
頭の中で「いちに、いちに…」ってずっとリズムを刻んでる感じ。
どこを走ってきたかログをみないと覚えてないときもあったりします。
そんな状態だから、何か嫌なことがあっても結構リセットされますね。
すっきりして、気分転換にいいです!

さて、今日も仕事してきます♪

 
↑皆様、走り初めはもうすんでらっしゃるのかな?ちょっと回覧してきます♪

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プロフィール

ルミナス☆

Author:ルミナス☆
運動習慣がほとんど無いランニング初心者ですが、挑戦しようと思い立ちました。目標は3キロ減量、10キロ完走です!ですが、もともと長続きしない性格のため、あの手この手でモチベーションを維持しつつ、目標を達成させようという趣旨でこのブログを書いてます。
のんびりまったり頑張らない健康生活が目標です。
ネコ、和服、温泉、ヒーリング全般が好き。
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2013/10/4 ランニングを始めようと決意。
2013/10/6 「RunKeeper」でトレーニング開始。
2013/10/22 ついでに禁煙開始w
2013/10/27 初めて3キロ以上走れる!
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ほとんど呟かないけど↓

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